三个月可以干嘛？Gaston碰弟用了2个月瘦了12kg? 有人要来挑战他吗？
那一个最有效？生铜饮食还是减脂餐？
来看看 Gaston是怎么瘦下来的吧?
Chapters时间点：
00:00 预告
0:34 Intro片头
01:43 为什么要减肥？减肥心态
03:20 什么是生铜饮食？
04:28 生铜三餐怎么吃
07:03 生铜零食
08:55 可以喝什么饮料？
11:40 健身旅程
12:34 减肥结果暴病？
13:37 均衡的餐饮（减脂餐）
【這裏要Credits偉大的幕後團隊們】
Video Editor | 鸡婆M宝 @Pong2ent
Subtitles 字幕君 | 鸡婆M宝 @Pong2ent, Trinnity-T Subs
Videographer摄影师 | 鸡婆M宝, 水蜜桃姐姐Amanda, Samson Wong @Pong2ent
